RESZTORATÍV TARTÁSJAVÍTÓ JÓGA & NYÚJTÁS
Holisztikus edzésmódszerünk részeként ajánljuk tartásjavító resztoratív jóga csoportos és személyi edzés keretében tartott jóga és nyújtás óráinkat. A foglalkozásokon számos eszközt használunk a gyakorlatokhoz, amelyeket akár meg is tudsz vásárolni nálunk.
A SMASHER, mint kizárólagos forgalmazó Magyarországon, büszkén mutatja be a Backmitra-t. Ezzel az eszközzel enyhíteni tudod hátfájdalmaidat akár profi sportoló vagy, akár hétköznapi ülő életmódot folytatsz. Bővebben a Backmitra-ról itt.
Óráinkon egy különleges fejenálló keretet is használunk, amely segít:
- teret biztosítani a csigolyák között
- enyhíteni a hátfájdalmakat
- javítani a nyirok keringést és az anyagcserét
- javítani a vérkeringést, különösen a fej és nyak területén.
Változatos óráink támogatnak a teljesség igénye nélkül az alábbiakban:
- ízületi hajlékonyság és mozgáskiterjedés növelése
- törzsizmok erejének fejlesztése
- kalóriaégetés
- stresszlevezetés
- nyugodtság és jóérzés megteremtése
- koncentráció és a tudatosság célzott növelése.
Próbáld ki, jelentkezz be egy edzésre! 75 perces csoportos óráink keddenként este 7-kor kezdődnek. Személyi és páros edzések hétfőtől szombatig elérhetőek.
