[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22″ background_color=”#007ae1″ transparent_background=”off”][et_pb_fullwidth_header title=”EDZ\u0150TEREM HASZN\u00c1LAT” content_max_width=”none” admin_label=”Fullwidth Header” _builder_version=”3.16″ background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” custom_padding=”26px||27px|||” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”5px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”|126px||auto||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.0.11″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
SMASHER EDZ\u0150TERMI HASZN\u00c1LAT tapasztalt \u00e9s kezd\u0151bb sportemberek sz\u00e1m\u00e1ra is nyitott. Amennyiben\u00a0motiv\u00e1lt vagy \u00e9s szeretn\u00e9l egy igaz\u00e1n inspir\u00e1l\u00f3 k\u00f6zegben, egy szem\u00e9lyre szabott edz\u00e9stervet magad k\u00f6vetni k\u00f6lts\u00e9g hat\u00e9konyan, \u00fagy ezt az opci\u00f3t Neked tal\u00e1ltuk ki! Szem\u00e9lyre szabott edz\u00e9stervet k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk c\u00e9ljaid szerint, edz\u0151term\u00fcnkben pedig lelkes\u00edt\u0151 sportol\u00f3k \u00e9s edz\u0151k k\u00f6z\u00f6tt k\u00f6vetheted azt, hogy fejl\u0151d\u00e9sed \u00e9s motiv\u00e1ci\u00f3d folyamatos legyen.\u00a0<\/span><\/p>\n Amit kapsz:<\/p>\n – Szem\u00e9lyre szabott edz\u00e9stervet c\u00e9ljaid szerint<\/p>\n – Gyors hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9st edz\u0151inkhez, ha elakadt\u00e1l<\/p>\n – Hozz\u00e1f\u00e9r\u00e9st igaz\u00e1n min\u0151s\u00e9gi eszk\u00f6z\u00f6kh\u00f6z\u00a0<\/p>\n – Pozit\u00edv edz\u0151 k\u00f6zeget\u00a0<\/p>\n Term\u00fcnkben saj\u00e1t temp\u00f3dban edzhetsz egy nagyszer\u0171 k\u00f6zegben. SMASHER-ben az alapszab\u00e1lyunk a s\u00e9r\u00fcl\u00e9sek mindennem\u0171 elker\u00fcl\u00e9se.<\/strong>\u00a0K\u00e9rj\u00fck, vedd figyelembe, hogy edz\u0151term\u00fcnket kiz\u00e1r\u00f3lag az \u00e1ltalunk elk\u00e9sz\u00edtett edz\u00e9sterv k\u00f6vet\u00e9s\u00e9re haszn\u00e1lhatod a min\u0151s\u00e9g biztos\u00edt\u00e1sa \u00e9rdek\u00e9ben, amelynek \u00e1r\u00e1t az „open gym” bel\u00e9p\u0151 tartalmazza.\u00a0<\/strong>K\u00e9rj\u00fck ne vedd zokon, ha edz\u0151ink meg\u00e1ll\u00edtanak vagy kijav\u00edtanak edz\u00e9sed k\u00f6zben, ha \u00e9pp olyan mozdulatot v\u00e9gzel, amely hossz\u00fa vagy r\u00f6vid t\u00e1von s\u00e9r\u00fcl\u00e9st okozhat. Toppon l\u00e9v\u0151 profi sportol\u00f3k is hozz\u00e1nk fordulnak tan\u00e1cs\u00e9rt vagy \u00e9pp egy mozdulat jav\u00edt\u00e1s\u00e1\u00e9rt. Mindenkinek sz\u00fcks\u00e9ge van tan\u00edt\u00e1sra \u00e9s fejl\u0151dhet, f\u00fcggetlen\u00fcl az el\u0151k\u00e9pzetts\u00e9g\u00e9t\u0151l, tapasztalat\u00e1t\u00f3l.\u00a0<\/span><\/p>\n EL\u00c9RHET\u0150S\u00c9G<\/b><\/p>\n Sz\u00e1munkra a min\u0151s\u00e9gi edz\u00e9s a legfontosabb. Kulcsfontoss\u00e1g\u00fanak tartjuk, hogy minden sportol\u00f3nknak legyen el\u00e9g helye az edz\u00e9shez \u00e9s eszk\u00f6ze, ne kelljen a hagyom\u00e1nyos edz\u0151termekben tapasztalhat\u00f3an v\u00e1rnia. Emiatt rendszer\u00fcnkben el\u0151re be kell jelentkezned id\u0151pontra. Ez abban is seg\u00edt, hogy biztosan ne hagyd ki az edz\u00e9seket!<\/p>\n