[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” _builder_version=”3.22″ background_color=”#007ae1″ transparent_background=”off”][et_pb_fullwidth_header title=”GYERMEK EDZ\u00c9S” content_max_width=”none” admin_label=”Fullwidth Header” _builder_version=”4.0.11″ background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” hover_enabled=”0″ button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”off” button_two_text_color__hover_enabled=”off” button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”off” button_two_border_color__hover_enabled=”off” button_one_border_radius__hover_enabled=”off” button_two_border_radius__hover_enabled=”off” button_one_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”off” button_one_bg_color__hover_enabled=”off” button_two_bg_color__hover_enabled=”off” header_image_url=”http:\/\/smashertraining.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/KIDSICONGREENgoodsize-1.png” custom_padding=”13px||7px|||”][\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”23px|||||”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_padding=”0px|||||”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.0.11″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat”]<\/p>\n
A gyermek edz\u00e9sprogramot \u00fagy alak\u00edtottuk ki, hogy a fiatal \u00edg\u00e9retes sportol\u00f3k teljes\u00edtm\u00e9ny\u00e9t n\u00f6velj\u00fck<\/strong> \u00e9s seg\u00edts\u00fcnk nekik profi sportol\u00f3kk\u00e1 v\u00e1lni. A Junior Program az atletikus k\u00e9pess\u00e9gek fejleszt\u00e9s\u00e9re koncentr\u00e1l, amelyek seg\u00edtik a sportol\u00f3kat, hogy saj\u00e1t sport\u00e1gukban jobbak legyenek \u00e9s felk\u00e9sz\u00edti \u0151ket a mindennapi \u00e9let fizikai k\u00f6vetelm\u00e9nyeire is. A Junior Sport Teljes\u00edtm\u00e9ny Program a nemzetk\u00f6zi LTAD rendszeren alapul<\/strong> (Hossz\u00fa t\u00e1v\u00fa Atletikus Fejl\u0151d\u00e9s), az edz\u00e9s alkalm\u00e1val olyan fizikai tev\u00e9kenys\u00e9geket v\u00e9geznek a gyerekek, amelyek megfelelnek a koruknak \u00e9s a fizikai k\u00e9pess\u00e9geiknek<\/strong>. Ezek a tev\u00e9kenys\u00e9gek kih\u00edv\u00e1st jelentenek, de rendk\u00edv\u00fcl hasznosak. A fiatal sportol\u00f3k er\u0151sek, gyorsak, agilisak, harmonikusak \u00e9s magabiztosak lesznek<\/strong>. Mindezek mellett a gyermek edz\u00e9s programokon nagyon j\u00f3l fogj\u00e1k magukat \u00e9rezni!<\/p>\n Az els\u0151 3 szint a mozg\u00e1skult\u00far\u00e1t fejleszti a pubert\u00e1skor el\u0151tt, hogy a gyerekeknek alapokat adjon az akt\u00edv \u00e9lethez. A mozg\u00e1skult\u00fara kialak\u00edt\u00e1sa seg\u00edt megalapozni a 12 \u00e9ves kor ut\u00e1ni elit edz\u00e9seket egy adott sport\u00e1gban vagy sport tev\u00e9kenys\u00e9gben. A 4-5 szintek elit edz\u00e9sek azoknak, akik egy bizonyos sport\u00e1gban szeretn\u00e9nek fejl\u0151dni \u00e9s versenyezni a legmagasabb szinten. Maximaliz\u00e1lja a fiatal sportol\u00f3k fizikai, ment\u00e1lis \u00e9s \u00e9rzelmi fejl\u0151d\u00e9s\u00e9t. Az ifj\u00fas\u00e1gi program a leend\u0151 sportol\u00f3k kor\u00e1t\u00f3l f\u00fcgg\u0151en m\u00e1s-m\u00e1s ter\u00fcleteket c\u00e9loz meg.<\/p>\n 6-10 \u00e9ves korig \u2013 ebben a korban a legfontosabb a sportol\u00f3i fejl\u0151d\u00e9s. A juniorok minim\u00e1lis fitnesst ig\u00e9nyelnek viszont sok k\u00e9pess\u00e9gn\u00f6vel\u0151 edz\u00e9st, hogy sport tehets\u00e9g\u00fcket tudj\u00e1k fejleszteni. Gyakorlataink ezt c\u00e9lozz\u00e1k meg amellett, hogy k\u00f6zben sz\u00f3rakoztat\u00f3ak is. A tr\u00e9ningprogram tartalma<\/p>\n\n
1-2 szintek<\/h4>\n
\n
3-5 szintek<\/h4>\n