EDZÉSPROGRAM FUTÓKNAK
ANGOL NYELVEN ELÉRHETŐ SZOLGÁLTATÁS
Amennyiben alkalmi futó vagy és szeretnél sokkal gyakrabban edzeni, elkötelezettséged szintjét emelni, esetleg versenyeken részt venni, akár lefutni a maratoni távot, segíteni tudunk célod elérésében.
- Periodicitáson alapuló programjaink segítségével eléred a kiszemelt verseny teljesítéséhez szükséges kondíciót.
- Segítséget nyújtunk bármilyen szinten álló futó számára, akár 5 km, akár maratoni futás legyen a cél.
- Programjaink az egyéni célok elérését tekintve személyre szabottak.
- Edzésterveink erősítő és rugalmasságot javító gyakorlatokból állnak, így könnyebben elkerülheted a sérülést és növelheted a sebességed.
Az edzésprogramot ideális esetben kiegészítheted személyi edzésekkel, amely által még gyorsabban tudsz majd haladni. Amennyiben a nagyobb földrajzi távolság akadályt jelent, online edzésprogram applikációnkon keresztül tudunk támogatni célod elérésében, ha szükséged van egy kevés irányításra és motiválásra. Személyre szabott, periodicitáson alapuló felkészítést alakítunk ki az alábbi versenytávokat illetően, illetve, ha alkalmi futó vagy és teljesítményed javításához kérsz tanácsot.
- 5 km, 10 km, fél-maratoni táv, maratoni táv
- Tempó fokozása
