TARTÁSJAVÍTÓ NYÚJTÁS
Holisztikus edzésmódszerünk részeként ajánljuk csoportos és személyi edzés keretében tartott jóga és nyújtás óráinkat. A foglalkozásokon számos eszközt használunk a gyakorlatokhoz, amelyeket akár meg is tudsz vásárolni nálunk. Csoportos órákat keddenként este 19:00-20:00 tartunk, amely órák minden héten egy-egy testrészre fókuszálnak. Személyi és páros nyújtás órák hétfőtől szombatig elérhetőek.
A SMASHER, mint kizárólagos forgalmazó Magyarországon, büszkén mutatja be a Backmitra-t. Ezzel az eszközzel enyhíteni tudod hátfájdalmaidat akár profi sportoló vagy, akár hétköznapi ülő életmódot folytatsz. Bővebben a Backmitra-ról itt.
Óráinkon egy különleges fejenálló keretet is használunk, amely segít:
- teret biztosítani a csigolyák között
- enyhíteni a hátfájdalmakat
- javítani a nyirok keringést és az anyagcserét
- javítani a vérkeringést, különösen a fej és nyak területén.
Változatos óráink támogatnak a teljesség igénye nélkül az alábbiakban:
- ízületi hajlékonyság és mozgáskiterjedés növelése
- törzsizmok erejének fejlesztése
- kalóriaégetés
- stresszlevezetés
- nyugodtság és jóérzés megteremtése
- koncentráció és a tudatosság célzott növelése.
